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sábado, 21 de dezembro de 2013

O que é psicoterapia?

 
Ainda existem muitas dúvidas sobre o que realmente é psicoterapia. Embora as pessoas já tenham um maior esclarecimento sobre o tema – até mesmo pela mídia, que tem realizado um bom trabalho nesse sentido –, surgem por vezes indagações razoáveis, que merecem elucidação. 
Busca o presente artigo, assim, propor esclarecimentos acerca dos questionamentos mais comuns envolvendo o assunto em foco.
Psicoterapia é o trabalho realizado por um psicólogo especializado, destinado a ajudar pacientes com dificuldades e problemas emocionais. Entretanto, nem todo psicólogo é psicoterapeuta. Este é um trabalho privativo do psicólogo que se dedica à área da Psicologia Clínica. Há psicólogos que trabalham em outras áreas, como por exemplo os psicólogos escolares (que prestam apoio em escolas), psicólogos organizacionais (que dão suporte às empresas), entre outros que não são psicoterapeutas .
A psicoterapia é um processo de crescimento e amadurecimento interior, em que o sujeito descobre como lidar melhor com suas questões internas, aprende sobre seu humor, seus sentimentos, seus comportamentos, suas cognições e, a partir daí, desenvolve ferramentas com as quais pode contar para controlar melhor sua vida em situações desafiadoras, por exemplo. 
Existem várias linhas diferentes de psicoterapia: Psicanálise; Gestalt; Humanista; Cognitivo Comportamental... mas, o que vale a pena dizer é que todas as linhas tem um mesmo objetivo: o bem estar do paciente. O caminho pode ser diferente, mas o destino é o mesmo.
Algumas pessoas se perguntam sobre o que acontece em uma sessão de psicoterapia ou como seria o processo. Via de regra, o processo de psicoterapia se desenrola em sessões semanais, com duração de 50 minutos cada. Dependendo da linha, haverá algumas diferenças de abordagem, mas em geral a psicoterapia se funda no processo de escuta e fala, no empenho de ambos (terapeuta e terapeutizando), nas intervenções técnicas do terapeuta, ou seja, não há “cura milagrosa”; nenhum terapeuta poderá simplesmente curar sintomas ou fazer com que o sofrimento de alguém desapareça num passe de mágica. Tudo é fruto de trabalho conjunto, onde o progresso do paciente ocorre passo a passo, dentro de um processo estruturado.

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